Dor Emocional - Vivendo em "prisões"!

Não importa se você traiu, foi traído, separou-se ou resolveu estar só ou esteja passando por dificuldades,  perdas, lutas, morte, afastamento de alguém...é igual para todos.

A dor de quem se sentiu afastado ou separado daquele a quem ama, a dor do abandono,  ela é comparada por psicólogos como uma dor de mutilação, de você perder uma parte de si mesmo...uma dor de morte!

Com razão, pois tua vida, teu futuro está sendo mudado radicalmente. está sendo alterado pra sempre.

Por isso, todos estamos sujeitos a mergulharmos de uma forma tão profunda na dor emocional .E sem querer, acabamos  construindo uma prisão da qual , senão tivermos muita força de vontade, dificilmente sairemos.

E é literal esse sentimento de aprisionamento, de torpor, de paralisação! Se você era uma pessoa dinâmica, alegre, entusiasmada pela vida, determinada...fatalmente deixará de ser assim, anestesiada pela dor emocional.

As coisas ao seu redor perdem o sentido e razão de ser. 

Saiba que as experiências emocionais dolorosas permanecem mais tempo em nossa memória, infelizmente. E acabam funcionando como um "gatilho" apontado diretamente pra sua cabeça, quando acontece algo parecido ou que lembre o que já passou, ele dispara contra você...e vêm as lembranças ruins, o sentimento de impotência, de fragilidade, a dor, a paralisação..o medo de prosseguir. E todos, todos mesmo, têm medo das dores emocionais, aquela dor que parece que nunca vai ter fim, que te consome, que tira tua vontade de viver, de aproveitar as boas coisas da vida, que tira a crença de um futuro, de algo melhor ou que tudo possa mudar. E pior, não existe um remédio para esse sentimento, essa dor. 

Essa "prisão"  gera dentro de você uma incapacitação, um aniquilamento da vontade própria, te paralisando em todos os aspectos da sua vida. Difícil fazer planos, difícil acreditar em algo. A impressão literal é que você caiu e não consegue mais se levantar. É algo grande, profundo!O teu mundo cai completamente ao teu redor..tuas forças literalmente se vão.
É uma dor que envolve todo o teu corpo, que traz angústia, tristeza, fica difícil respirar, puxar o fôlego...traz ressentimento, amargura, medo,raiva, fica uma sensação de que  nunca vai passar, acabar.(mas vai passar sim!!!!!)

O único "remédio" é você enfrentar tudo que tiver que enfrentar de uma vez por todas, assimilar, pensar sobre o que está acontecendo ou aconteceu e aguardar a continuação de sua vida, porque ela vai continuar, independente de você querer ou não. 
E isso vai te levar ao crescimento e à cura!
É a cada dia ousar buscar coragem dentro de si mesmo, na sua família, seus amigos, leitura,  coisas que parecem pequenas mas que vão fazer muita diferença. é como um tratamento para dependentes químicos e alcoólicos: um dia de cada  vez, um passo de cada vez. Não se cobre demais, não exija mais do que você pode dar ou tenha no momento ,dentro de si. 

Existem pessoas que vivenciaram isso de uma forma tão profunda, tão forte, que mesmo depois de o tempo ter passado, as situações ao seu redor terem se assentado , continuam dentro dessa prisão, por escolha própria, de tanto medo de viver e sofrer novamente!!! Isso é triste...o medo é bloqueador, não nos deixa realizar coisas que desejamos e que necessitamos para viver nossa vida.
Encontre alguém da sua confiança, se abra, conte o que tem sentido, busque ajuda, inclusive profissional de um  psicólogo. Não tenha medo de se expor...procure se cercar de pessoas que te entendam e que andem com você nesse momento.Não se isole! Acredite em você! 
A dor vai passar! O tempo vai passar, você vai mudando aos poucos, vai aprendendo, assimilando a situação e quando percebe, está de pé novamente e fora dessa "prisão"...e o mais importante, permaneça fora dela!

E essencial pra toda vida: é preciso aprender a lidar com nossas emoções para que haja crescimento e mudança! mesmos as emoções "ruins", na forma de dor e tristeza. 

"A pior prisão não é a que aprisiona o corpo,mas a que asfixia a mente e subjuga as emoções
 Sem liberdade, as mulheres retraem o seu prazer,os homens tornam-se máquinas de trabalhar.
 Ser livre é não ser servo das culpas do passado,nem escravo das preocupações do amanhã.
 Ser livre é ter tempo para as coisas que se ama,é abraçar, dar-se, sonhar, recomeçar.
 É desenvolver a arte de pensar e proteger as emoções.
Mas acima de tudo...ser livre é ter uma relação de amor com a própria vida."    Augusto Cury

Beijos e saia da prisão!!!!!

Para pensar...

- Não tem nada melhor do que, com o passar do tempo, você ter consciência de si mesmo(a), saber quem é de verdade;

-É preciso ter inteligência e muita vontade para controlar suas emoções...sim, elas são controláveis!

-Decida por relacionamentos que o façam feliz e permitam que você cresça e seja você mesmo(a);

-Afaste-se de quem te faz sofrer!!!!

-Descubra quem você é, independente de ter ou não alguém ao seu lado;

-Sempre se pergunte o quanto você conhece na intimidade o seu parceiro(a) e o quanto ele(a) tem se permitido deixar conhecer. Isso é muito importante!

-Se seu parceiro(a) costuma te deixar sempre sozinho(a), "trocando" com facilidade por coisas que o(a) agradam e  preenchem o ego e o tempo dele(a)...abra bem os olhos..talvez ele(a) esteja simplesmente fugindo de você, arrumando desculpas para não ter você por perto e não sabe como enfrentar a situação e te dizer.

-Mas lembre-se também: é preciso ter a sabedoria, a inteligência e a leveza para reservar um tempo somente pra você, preservando sua individualidade, seus gostos, seus hobbies...sem ter "piti" de querer arrastar o outro pra tudo quanto é lado, só porque você quer assim. E deixe ele(a) ter o tempo dele(a) também.

-Geralmente homens que não tem amor por quem está ao seu lado, geram uma pessoa com uma baixa auto-estima à olhos vistos(porque isto os faz sentir-se mais seguros consigo mesmos) produzindo assim um relacionamento destrutivo.

-se estiver dentro de um casamento, lembre-se: casamento é pra ser compartilhado, vivido intensamente à dois, muita cumplicidade, risadas, transparência, tempo de qualidade juntos, não aceitar o marasmo(que desestrutura), invistam na vida um do outro, apoie, admire! Seja comprometido com teu cônjuge. Seja parceiro(a) na hora os problemas e lutas também. É preciso bem mais que um amor romântico ou paixão...é preciso curiosidade, por mais que o tempo passe, em conhecer o outro, aprender sobre ele. nenhum casamento se mantém pautado apenas na área sexual..é preciso muito mais que isso. Rotina é normal e faz bem, mas use de criatividade no seu dia-a-dia, você pode muito bem tornar os dias diferentes e prazerosos.

-E muito importante...não romantize demais, não queira viver um conto de fadas pra se sentir bem ou feliz...você vai acabar criando expectativas que não poderão ser supridas, vai

se frustrar, cobrar, e assim, vai estragar seu dia, sua viagem, suas férias, sua noite, o sexo...

-Nunca é tarde para você mudar a sua maneira de ser, de agir(se estiver se prejudicando ou prejudicando as pessoas ao seu redor)

...beijos e pense!!!!!

                           NOVOS RELACIONAMENTOS...

Para aqueles que foram traídos, o momento mais difícil pós-trauma, é acreditar num relacionamento novamente.

São muitas as dúvidas que tomam conta de você, muitos medos, mais contras do que prós...

Nada parece se ajustar à sua nova vida!

Aproximação do sexo oposto produz medo, desconfiança!

A vida parece mais "controlável" se você permanecer sozinha(o)...

Talvez se permita alguns encontros, momentos esporádicos ou algo que não exija compromisso ou uma "entrega"!

Tudo é muito premeditado e estudado.

Nesse momento há um descrédito com as possibilidades: amor,relacionamento,verdade,confiança,ser feliz,  envolvimento...e por aí vão inúmeras situações que sugiram um envolvimento com alguém. 

Você simplesmente não acredita que vai conseguir se reerguer e ter uma vida normal dali pra frente.

...

mas...

Com o passar do tempo, ahhhh esse amigo querido...o tempo, que nos ensina na medida certa que tudo passa, tudo muda, vamos aprendendo e percebendo afinal, que a vida continua!!!! 

E não tem como frear isso ou impedir. 

E se nos permitirmos e nos abrirmos,conquistamos uma vida que talvez nem tivéssemos antes de tudo acontecer.

Há vida sim após a traição, a separação!!!

E a qualidade dela, a intensidade só vai depender de você e da forma como se permite ser trabalhada(o), ser mudada(o), ser renovada(o)...

Tudo é uma questão de aprendizado, ao meu ver.

Apenas isso! 

Aprender ou reaprender a sentir prazer nas mínimas coisas...

A se amar verdadeiramente e se dar o devido valor. Perceber que não é um relacionamento que vai dizer quem você é...mostrar o seu valor.

É a forma como você se aceita! Como você se enxerga !

É saber o valor de um relacionamento, da sua construção, de quem o outro é...saber que é preciso investir tempo, vontade, dar de si mesmo.

No meio disso...

É normal se sentir triste ,sentir solidão enquanto não encontra alguém.

É normal começar a nascer dentro de você uma vontade de estar com alguém, de ter um relacionamento pois...o tempo está passando e você como qualquer outro ser humano,tem dentro de si uma vontade, um desejo, que é inerente ao ser humano: não estar só!

O homem não foi feito para ser sozinho, para viver na solidão!

Por isso, invista no seu tempo, que é muito precioso. Cuide-se ! Pratique exercícios, cuide de sua aparência, de sua alimentação, da sua saúde. Invista em roupas, acessórios que te façam  bem e realcem o que você tem de melhor. Ria bastante..das pequenas coisas..de você mesmo(essa é a melhor parte)!

Faça coisas que goste, que te dão prazer. Leia bons livros, assista bons filmes, cultive amizades significativas...Se ame!

É fácil? Não é, não...mas é um investimento que não tem preço e que precisa ser feito,antes de ter alguém novamente.

Isso é construir a base de um futuro relacionamento..ou seja, VOCÊ!!! Plenitude!

E quando menos esperar...você vai viver aquilo que esperou por tanto tempo.

E percebe que está pronto para acreditar em relacionamentos novamente,  sem medo dos erros, problemas,acertos, falhas, dificuldades ou possibilidade de um fim ou uma decepção.

A vida tem que continuar... e que seja de uma forma nova , sensata, equilibrada , mas com muitos sonhos, pois eles nos impulsionam e trazem alegria.

beijos e lembre-se: a vida é muito boaaaaaaa