Aprendi...

*Se uma pessoa não te conhece ou não quer te conhecer(intimidade,cumplicidade), ela nunca vai te amar!

*Para que um casamento dure uma vida toda, é preciso muito mais que um amor romântico ou paixão. É preciso curiosidade em conhecer o outro a cada dia que passar, aprender com ele, aceitá-lo , ajudá-lo a melhorar (seja na área emocional, física, personalidade, área profissional, interesses, hobbyes)

*O casamento não deve ficar pautado e não vai durar se ficar só na área sexual, mas é tremendamente importante vivenciá-lo com prazer, interesse, sem romantismos mirabolantes e difíceis de viver e curtir cada dia!

*É preciso cultivar momentos especiais sempre! Rotina é normal e faz bem, mas é preciso construir o relacionamento de forma criativa , viver com intensidade.

*Se não houver admiração pelo cônjuge, por quem ele é e faz, como vive, como resolve as coisas, como te olha, como sorri pra você pela manhã...como levanta meio descabelada(o), como fica "estranho" com certas roupas que não usaria na frente dos outros rsrs....

se você não conhecer e compreender cada gesto, cada olhar, cada "mania", cada intenção por trás das palavras, cada decepção, dor, tristeza, alegrias, cada luta, dificuldades que passaram juntos sem se importar, sabendo que o que importava mesmo era o fato de estarem juntos naquele momento e terem suportado o que a vida lhes preparou...você nunca amou verdadeiramente!!!

*Não importa o dia, a hora e razão, mas você simplesmente deve tirar um tempo para dizer: você sabe o quanto amo você??

*E, é claro, o quanto é importante ouvir isso!!!

*Na maioria das vezes, romantizar demais pode estragar tudo! Quando fazemos isso, criamos expectativas que provavelmente nos frustrarão ao ponto de estragar o dia, o passeio, a noite, o jantar, a viagem, a vida à dois...

*Não espere nada em troca, quando fizer algo para seu cônjuge!Apenas faça. Isso é amor de verdade.

*Você não pode , não deve depender emocionalmente de seu cônjuge, a ponto de não conseguir viver sua própria vida!

*Deve respeitar a individualidade do outro...

*Posso controlar minhas reações, minhas emoções...

*Quanto mais eu gostar de mim e me cuidar, mas agradável serei com e para as pessoas ao meu redor. Você vai atrair as pessoas!!!

*Nunca é tarde para mudar minha maneira de ser, de agir(se estiver me prejudicando ou aos que estão ao meu redor), minha vida!

*Preciso assumir a responsabilidade por minha vida e meus atos!

*Que não existe nada melhor e mais seguro do que descansar em Deus!!!!

bjão e preste atenção ao que a vida tem lhe ensinado!

Sentimentos que tomam conta de quem se separa...

Quando acontece a separação, que foi motivada por traição , mentiras e engano, muita coisa vai passar por sua cabeça.
São sentimentos intensos que irão fazer parte do seu dia-a-dia por muito tempo e é preciso que você entenda que eles não serão permanentes. Há um tempo necessário de vivê-los, entender, passá-los por um "filtro" e deixar que cumpram seu papel.
O mais forte deles é a raiva!
Mas será acompanhado, por um sentimento de culpa. Isto é estranho, confunde e pode achar que não está "normal" rsrs...
Eles surgem em função do distanciamento que houve e vai crescendo.
É a raiva por não ter conseguido enxergar como as coisas estavam realmente, dentro do relacionamento. Uma sensação de inutilidade, de burrice , de não ter sido capaz de enxergar ou perceber o distanciamento que estava acontecendo, os sinais talvez da traição, da fata de amor, da falta de comunicação sincera...dos momentos juntos.
A culpa, vem pelo sentimento de ter fracassado, em não ter conseguido manter o relacionamento...por sentir o que acha que não deveria ter sentido ou vivido.
E no meio disso tudo, você vai fazer avaliações, reavaliações ...exaustivas da própria vida, de como você é, era...
perguntas e mais perguntas: no que errei? será que seu tivesse feito assim ou assado, as coisas seriam diferentes?
E aí começam uma profusão de sentimentos: raiva, culpa, desânimo, vontade de reagir, vontade de desistir de tudo, vontade de sumir, vontade de gritar, de chorar, de ficar falando por horas e horas pra alguém que te escute como você vivia e não percebia que não estavam bem...vontade de esmurrar tudo à sua volta, vontade de dormir por dias e dias...vontade de sair andando sem rumo...vontade de acordar desse pesadelo...vontade de ser feliz!!!!
Você pode viver também estes sentimentos:
- depressão; queda da auto-estima; insegurança; medo do futuro; agressividade; desesperança com a vida, o agora e o futuro; solidão; isolamento; arrependimento; desejo de vingança(quando ficou o sentimento de traição ou engano); frustração ; sofrimento(para aqueles que se separaram e não vão ter contato diário com os filhos);
E lembrando que, no caso de traição, você poder ficar com a "sensação" de que deu lado para que isso acontecesse. Que foi descuidada(o), que não foi suficiente "mulher" ou "homem"...acaba ficando abalado.
Ser enganado é descrito como humilhante, traumatizante e dolorido demais.
E neste momento é preciso se posicionar, entender que a traição tem a ver com a pessoa que buscou este tipo de relacionamento compensatório para suprir demandas que não vinha conseguindo realizar dentro do vínculo conjugal. Não tem a ver com você!!!!
Enfrente cada sentimento, avalie, pense! Não fuja de nenhum deles...se for preciso ..chore..enfrente sua dor.
E saiba que tudo isso vai passar, vai acabar! Pode levar um bom tempo, mas vai passar!

Tradições e Crenças....

O ser humano carrega dentro de si, tradições , crenças emocionais de sua família - conjunto de valores, estilos de vida, padrões de relacionamento, comportamentos e as reações a eles.
O que acaba causando problemas são questões com a troca de informações, a comunicação, valores, confiança, hábitos e sexualidade, dentro dessas crenças entre os parceiros.
E eles podem não ser percebidos facilmente.
Isso é muito forte dentro de nós e acabam moldando o futuro, influenciando os tipos e os resultados dos relacionamentos que estabelecemos quando somos adultos.
Ou seja, não dá pra negar ou omitir a influência das famílias em nós.
O que isso tem a ver com meu relacionamento?
Muitos quando casam, acham que estão se desligando completamente da influência nociva dos pais...e então, das duas , uma...ou mantém o padrão que receberam lá em suas famílias de origem, ou , vão tão ao oposto, que criam um padrão totalmente ao contrário..mas que também fazem mal.
Por exemplo: quando criança, presenciou brigas constantes e intermináveis entre os pais...
Quando adulto, num relacionamento, irá imitar esse tipo de relação ou....vai evitar totalmente o conflito!!! Vai evitar de todas as formas entrar em questões, dar sua opinião verdadeira, não quer "discussão"..
E é quase que impossível manter um relacionamento amoroso por muito tempo, sem a disposição de reconhecer que algumas de nossas "tradições" ou crenças, não combinam com as do nosso parceiro e, portanto, precisam ser mudadas, controladas ou abandonadas. 
Você pode viver de maneira diferente que seus pais viveram...(quando foi marcado por acontecimentos ruins).
Existem coisas do seu passado que devem ficar lá...no passado!!!
Não "carregue" morto pra dentro do seu relacionamento!!!
(diz-se que havia um costume antigo, entre os romanos, que era de atar o cadáver, o morto, ao corpo do criminoso, como forma de suplício...)....e sempre lembro disso, pois às vezes agimos assim, levamos sobre nós, junto...um peso, um "morto" relacionado ao nosso passado, às nossas práticas e costumes, crenças...e não mudamos...e não nos permitimos mudanças, a nova vida, o novo aprendizado, uma nova forma de ver e viver, dentro do relacionamento, e nos encaminhamos à frustração, ao fracasso.
Todos precisam de mudanças "boas" !
Não dá pra permanecer assim..porque sou assim, vou morrer assim!!!
Inteligente é aprender! Mudar! Crescer! 
Bjos e vamos mudar o que precisa ser mudado!!

(coletânea de livros e ensinamentos que aprendi)

Refletindo

A vida que você  tinha antes de descobrir que foi traída(o), você sabia perfeitamente como vivê-la.
Mas agora, o que fazer com esta situação?
Como tocar a vida a partir de agora?
Se sente perdida(o)...
Mas aos poucos vai começar a perceber que não pode se esconder pra sempre (embora a vontade seja essa), com medo que o restante dela não dê certo também.
É preciso continuar escrevendo nas páginas da vida, seus melhores momentos, o melhor de você.
Mas não sem antes "passear" por seu passado, por suas lembranças e começar a entender quem foi e quem é agora!!! 

Você precisará ter a curiosidade de entender todo o processo pelo qual está passando e a ousadia de mudar o que precisa ser mudado.
O mais importante é: todo esse sentimento ruim vai passar!!!
Nádia Notari

Mulheres Inteligentes

Uma mulher inteligente sabe que o seu bem mais valioso é a consciência de si mesma.
Sabe que ser inteligente significa:  
* manter-se racional; deixar sua inteligência controlar suas emoções(sim, as emoções são controláveis) e não hormônios (tem muitas mulheres que se "escoram" na TPM  para justificar atos inconsequentes, atitudes infantis , atitudes cheias de raiva e certos "caprichos", coisas que quer fazer e ser e não tem coragem de demonstrar);
*escolher relacionamentos que a façam feliz e permitam que ela cresça;
*procurar e acolher pessoas otimistas e encorajadoras;
*manter distância de relacionamentos que significam "problema"; 
*afastar-se de pessoas que tentam controlá-la ou a façam sofrer.
*ser realista com relação ao seu relacionamento;
*saber se posicionar e expor o que espera de um relacionamento;
*não aceitar qualquer coisa, por medo de ficar sozinha;
*saber que você é especial, com ou sem um homem em sua vida!!!
*não se deixar atrair por aparências. Elas enganam muito...preste atenção no conteúdo.
*entender que se você se vê constantemente perturbada,preocupada, triste, com as características de seu relacionamento e em busca de dicas e pistas que a ajudem a compreender o que está acontecendo, você não está amando - você está apenas obcecada!!!!
Seja inteligente!!!!
bjão